RECARGANDO PILAS

Hoy martes, 19 de diciembre de 2017, hemos tenido la actividad RECARGA LAS PILAS.

Siempre decimos que una buena alimentación es fundamental. Es importante comer frutas, proteínas, hidratos de carbono etc.

-          - vitaminas y minerales para proteger nuestros cuerpos frente a las enfermedades.

-          - Proteínas para tener fuerza en los músculos y desarrollarnos correctamente.

-          - Hidratos de carbono para tener energía para trabajar durante el día.

-          - Lípidos (grasas) para tener reservas de energía.

Aparte de esto ¿Qué productos son recomendables para hacer el hamaiketako? ¿Y la merienda? ¿Y la comida? Estas y otras preguntas que nos surgen nos las ha respondido Rosa.

Como ha recalcado ella:

                Hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo.

Aparte de esto hemos podido elegir el hamaiketako entre chorizo, jamón y queso. Al mismo tiempo la merienda entre Yogurt y fruta. ¡Mmm… que RICO!